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张忠德，东谈主称“德叔”，广州中医药大学副校长、广东省中病院院长

“大表姐”詹妮弗·劳伦斯23岁时就夺得奥斯卡影后，虽然年轻，但沉稳老练的演技却秒杀一票小鲜肉。

德叔辅导，像吴女士这类东谈主群，补不及是关节。肺为气之本，肾为气之根，病位虽在肺，病久却可伤肾，而脾为气血化生之源，不错运输气血给肺肾，是以在补益肺肾的同期，全程还要固护脾胃。普通不错使用巴戟天、杜仲、核桃仁、党参、黄芪、太子参等补益肺肾之品，以及炒麦芽、炒白术、白扁豆、山药、大枣等健脾益气之品。

此外，还要宝贵幸免伤风或冷空气、过敏原的刺激，宝贵饮食清淡，幸免辛辣浓重饮食。普通不错互助穴位推拿。选穴迎香穴、鼻通穴。用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中；每个穴位按揉150-200次，逐日1次。

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鸡肉350克，猪肚200克，白芷10克，党参20克，葱白6-8节，生姜3-5片，精盐适量。

肺肾双补。

烹调尺度：通盘食材清洗干净，鸡肉切块，猪肚切片；将食材统统放入锅中，加净水1500毫升（约6碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2-3东谈主量。

供稿：羊城晚报记者 林清清

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